Suplemen Otak Untuk Anak Dan Dewasa

suplemen otakOtak merupakan organ yang digunakan dalam proses berpikir dan memori. Proses berpikir dan memori adalah sebuah mekanisme yang berkesinambungan dan tidak dapat berdiri sendiri. Dalam proses berpikir, ada keterlibatan seluruh proses kerja otak yang meliputi motorik, sensorik,  asosiasi, dan neurotransmitter (zat yang menghantarkan sinyal dari satu saraf ke saraf lain sehingga timbul rangsangan).

Memang di dalam tubuh kita bisa secara otomatis menyediakan neurotransmitter sesuai dengan kebutuhan tubuh, namun ketersediaan tersebut sangatlah dipengaruhi oleh adanya zat-zat gizi tertentu yang ada di dalam nutrisi yang kita konsumsi. Zat-zat gizi tertentu akan berpengaruh terhadap kinerja otak. Misalnya lemak monosaturated yang ada pada kacang-kacangan akan memperbaiki mood kita karena lemak ini meningkatkan serotonin dalam darah, karena serotonin berperan dalam emosi, memori kesadaran yang tinggi, tidur, dan pengaturan suhu tubuh.

Kebutuhan Nutrisi Untuk Otak Anak

Pada masa kanak-kanak dimana  masa pertumbuhan organ tubuh masih pesat termasuk pertumbuhan otak, maka sangat penting diperhatikan hal – hal yang bisa membantu otak anak tumbuh cerdas. Cara mencerdaskan anak-anak adalah dengan  memasukkan impuls sebanyak-banyaknya kepada anak.  Semakin banyak impuls yang masuk, semakin banyak juga sinaps (hubungan antar saraf) yang terbentuk sehingga proses belajar semakin prima. Pengalaman adalah guru yang tak ternilai. Oleh karena itu, doronglah anak Anda dalam proses belajar dan mencoba segala hal.

Hal lain yang juga tidak kalah penting adalah nutrisi. Makan 4 sehat 5 sempurna secara seimbang sangatlah perlu. Berikan jenis makanan yang kaya nutrisi untuk otak seperti ikan terutama salmon, tuna, makarel. Di dalam ikan terutama salmon terdapat asam lemak omega 3. Konsumsi 13,5 ons selama 1 minggu untuk 3 kali makan per orang. Jika anak mengalami masalah sulit makan, maka suplemen otak bisa digunakan untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi tumbuh kembangnya.

Kebutuhan Nutrisi Otak Dewasa

Meskipun pada orang dewasa perkembangan otak sudah maksimal namun nutrisi otak masih sangat diperlukan untuk menjaga kinerja otak. Karena dengan tidak cukupnya nutrisi otak yang masuk dalam tubuh akan menimbulkan berbagai gangguan kinerja otak, bahkan bisa memunculkan berbagai penyakit seperti demensia dan alzheimer. Dengan berbagai gangguan otak yang muncul tentunya kita tidak bisa beraktifitas sehari – hari dengan maksimal. Karena emosi dan mood kita juga dipengaruhi oleh otak. Misalnya kekurangan vitamin B3 akan dapat menimbulkan gejala nervous, insomnia, mudah akan tersinggung, depresi, kecemasan, dan juga kebingungan. Kekurangan vitamin B12 akan dapat menimbulkan masalah dalam memutuskan perhatian dan juga ingatan, depresi dan bahkan juga halusinasi.

Dengan melihat gaya hidup masa kini dimana kebanyakan individu umumnya cenderung mengonsumsi makanan yang disukainya tanpa memikirkan kandungan nutrisi, beberapa nutrisi juga sulit di dapat dari makanan yang kita makan, makanan cepat saji dengan proses teknologi tinggi dan pencemaran lungkungan, individu semakin tercemar banyak polutan, sehingga asupan nutrisi rata-rata berkurang secara signifikan serta kurangnya aktifitas fisik, maka orang dewasa pun membutuhkan suplemen otak yang membantu kebutuhan nutrisi otak agar tetap sehat dan mencegah munculnya penyakit demensia maupun alzhemair.

Manfaat Omega 3 Untuk Otak

Omega 3 yang banyak terdapat pada ikan, membantu pengangkutan nutrisi dan neurotransmiter di otak. Dan karena otak adalah pusat dari sistem saraf, ia memiliki kebutuhan besar dan konstan akan Omega-3. Omega 3 meningkatkan kekuatan otak dan kemampuan konsentrasi otak. Dengan mudah berkonsentrasi akan membantu kemampuan anak-anak dalam belajar

Penelitian juga menunjukkan bahwa DHA (Asam dakosa-heksaenoat), sebuah bentuk asam lemak omega-3 memiliki peranan penting dalam ingatan. DHA  adalah agen anti-peradangan  yang melindungi membran sel dari oksidasi dan meningkatkan daya lumas sel.

Suplemen Otak Untuk Anak Dan Dewasa

suplemen otak omega 3Sun Hope Deep Sea yang terbuat dari minyak ikan salmon alaska mengandung 500mg omega 3 (300 mg DHA dan 200 mg EPA) dalam setiap softgelnya, merupakan suplemen otak yang bisa dikonsumsi oleh anak – anak maupun orang dewasa. Konsumsi 1-2  softgel suplemen otak sun hope deep sea setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk otak.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *